Diagonal Punch
Diagonal Punch is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with bodyweight.
- मुख्य मांसपेशी
- कंधे
- सहायक मांसपेशियां
- छातीएब्सट्राइसेप्स
- उपकरण
- बॉडीवेट
Diagonal Punch कैसे करें
Clear enough floor space and stand tall to begin.
Stand tall in an athletic stance, ready to work.
Perform the Diagonal Punch slowly through a full range of motion, feeling your shoulders do the work.
Breathe out on the effort and breathe in as you return to the start.
Do not rush the reps or work through sharp pain.
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