Bibliothèque d'exercices
6 944 exercices. Regardez comment chaque mouvement s'exécute — gratuit, sans compte.
VidéoBand shrugTrapèzes · Bande élastique
VidéoBarbell Back Wide ShrugTrapèzes · Barre
VidéoBarbell Behind The Back ShrugTrapèzes · Barre
VidéoBarbell Overhead ShrugTrapèzes · Barre
VidéoBarbell Seated ShrugTrapèzes · Barre
VidéoBarbell ShrugTrapèzes · Barre
VidéoBarbell Wide ShrugTrapèzes · Barre
Body muscles. Back viewTrapèzes · Poids du corps
Body muscles. Female. Back viewTrapèzes · Poids du corps
Bodyweight ShrugTrapèzes · Poids du corps
VidéoBodyweight Standing ShrugTrapèzes · Poids du corps
Cable Lying ShrugTrapèzes · Poulie
Cable Seated Horizontal ShrugTrapèzes · Poulie
VidéoCable ShrugTrapèzes · Poulie
Cable Wide Grip Rear Pulldown Behind NeckTrapèzes · Poulie
VidéoDecline ShrugTrapèzes · Haltère
VidéoDumbbell Incline ShrugTrapèzes · Haltère
Dumbbell Seated Gittleson ShrugTrapèzes · Haltère
VidéoDumbbell ShrugTrapèzes · Haltère
VidéoDumbbell Single Arm ShrugTrapèzes · Haltère
VidéoFront Lever RepsTrapèzes · Poids du corps
Hanging Scapular ShrugTrapèzes · Poids du corps
VidéoKettlebell Decline ShrugTrapèzes · Kettlebell
VidéoKettlebell Incline ShrugTrapèzes · Kettlebell
VidéoLever Gripless ShrugTrapèzes · Machine
Lever Neck Left Side FlexionTrapèzes · Machine
Lever Neck Right Side FlexionTrapèzes · Machine
VidéoLever ShrugTrapèzes · Machine
VidéoLever Shrug (plate loaded)Trapèzes · Machine
MermaidTrapèzes · Poids du corps
VidéoNeck Side StretchTrapèzes · Poids du corps
Power Sled Rear BatwingTrapèzes · Traîneau de poussée
Reaching upper back stretchTrapèzes · Poids du corps
VidéoResistance Band Shoulder Stretch Behind the BackTrapèzes · Bande élastique
VidéoRoll Ball Scapula LevatorTrapèzes · Balle de massage
VidéoRoll Ball Trapezius UpperTrapèzes · Balle de massage
VidéoRoll Ball Upper Trapezius ReleaseTrapèzes · Balle de massage
VidéoRotation Shoulder StretchTrapèzes · Poids du corps
VidéoScapula DipsTrapèzes · Poids du corps
Scapula Elevation DepressionTrapèzes · Poids du corps
VidéoShoulder Backbend StretchTrapèzes · Poids du corps
VidéoShrugTrapèzes · Poids du corps
VidéoShrug (Barbell)Trapèzes · Barre