Bibliothèque d'exercices
6 944 exercices. Regardez comment chaque mouvement s'exécute — gratuit, sans compte.
Kneeling Lat Stretch on BenchGrands dorsaux · Poids du corps
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Lat Pulldown (Band)Grands dorsaux · Bande élastique
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VidéoLat Stretch with ChairGrands dorsaux · Poids du corps
VidéoLever Assisted Chin-UpGrands dorsaux · Machine
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Lever Lying Banded T-bar RowGrands dorsaux · Machine
VidéoLever One Arm Lateral Wide PulldownGrands dorsaux · Machine
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One Arm Chin-UpGrands dorsaux · Poids du corps
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VidéoPalm-up Palm down RotationGrands dorsaux · Poids du corps
Power Push AwaysGrands dorsaux · Poids du corps
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Power Sled Rear Lunge RowGrands dorsaux · Traîneau de poussée
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VidéoPull-up (negative) (female)Grands dorsaux · Poids du corps
VidéoPull-up with Bent Knee between ChairsGrands dorsaux · Poids du corps
VidéoPulldownGrands dorsaux · Poulie
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VidéoPullover (Machine)Grands dorsaux · Machine
VidéoPush-up RowGrands dorsaux · Poids du corps