Mixed Grip Chin-up
- Muscle principal
- Grands dorsaux
- Muscles secondaires
- Haut du dosÉpaulesBicepsAvant-bras
- Équipement
- Poids du corps
Aperçu
Mixed Grip Chin-up is an exercise focused primarily on the lats, performed with bodyweight.
Adduction Of Arm In Back StretchGrands dorsaux · Poids du corps
VidéoAssisted Chin-upGrands dorsaux · Poids du corps
Assisted Pulling Arms in Prone Position Chest StretchGrands dorsaux · Poids du corps
VidéoAssisted Single Arm Pull-upGrands dorsaux · Poids du corps
VidéoBack leverGrands dorsaux · Poids du corps
VidéoBench Pull-upsGrands dorsaux · Poids du corps
Enregistrez Mixed Grip Chin-up dans Bulky
Ajoutez-le à une routine, enregistrez chaque série et suivez vos progrès. Gratuit sur le web dès aujourd'hui — les apps iOS et Android arrivent bientôt.