Bibliothèque d'exercices
6 944 exercices. Regardez comment chaque mouvement s'exécute — gratuit, sans compte.
VidéoWeighted Hanging Straight Leg RaiseAbdominaux · Lesté
VidéoWeighted Hollow Body HoverAbdominaux · Lesté
VidéoWeighted Leg Extension CrunchAbdominaux · Ballon de stabilité
VidéoWeighted Lying TwistAbdominaux · Ballon de stabilité
VidéoWeighted Overhead CrunchAbdominaux · Lesté
VidéoWeighted Plate Lying CrunchAbdominaux · Lesté
VidéoWeighted Russian TwistAbdominaux · Lesté
VidéoWeighted Russian Twist (legs up)Abdominaux · Lesté
Weighted Seated Leg Raise on FloorAbdominaux · Lesté
VidéoWeighted Seated Tuck Crunch on FloorAbdominaux · Lesté
Weighted Seated TwistAbdominaux · Lesté
VidéoWeighted Side BendAbdominaux · Lesté
Weighted Side CrunchAbdominaux · Lesté
Weighted Stability Ball CrunchAbdominaux · Lesté
VidéoWeighted Standing TwistAbdominaux · Lesté
Weighted Straight Leg Toe Touch CrunchAbdominaux · Lesté
VidéoWeighted Twisting CrunchAbdominaux · Lesté
VidéoWeighted Twisting Crunch (on bench)Abdominaux · Lesté
Weighted V-CrunchAbdominaux · Ballon BOSU
VidéoWeighted V-up Passes with PadAbdominaux · Lesté
VidéoWheel Pose Yoga PoseAbdominaux · Poids du corps
VidéoWheel RolloutAbdominaux · Roue abdominale
VidéoWheel Rollout with Wall SupportAbdominaux · Roue abdominale
VidéoWide Front Elbow PlankAbdominaux · Poids du corps
VidéoWide Leg Sit-upAbdominaux · Poids du corps
VidéoWide legged Forward Bend Prasarita PadottanasanaAbdominaux · Poids du corps
VidéoWide Plank Side TapAbdominaux · Poids du corps
VidéoWind Side Twist JumpAbdominaux · Poids du corps
Wind SprintsAbdominaux · Poids du corps
VidéoWindmill on ChairAbdominaux · Poids du corps
VidéoWipersAbdominaux · Poids du corps
VidéoWipers (straight leg)Abdominaux · Poids du corps
- Ab Mat Sit-up (female)Abdominaux · Poids du corps
- Banded Lower Body Dead BugAbdominaux · Bande élastique
- Barbell Sitting on Floor Oblique TwistAbdominaux · Barre
- Cable Core Pallof PressAbdominaux · Poulie
- Cable Twist (VERSION 2) (male)Abdominaux · Poulie
- Cross Twisting Sit-up (VERSION 2) (female)Abdominaux · Poids du corps
- Decline Knee Raise (female)Abdominaux · Poids du corps
- Decline Sit-up and Russian TwistAbdominaux · Poids du corps
- DiaphragmAbdominaux · Poids du corps
- DragonflyAbdominaux · Sans matériel
- Dumbbell Floor WiperAbdominaux · Haltère
- Dumbbell Lying WoodchopAbdominaux · Haltère
- Dumbbell Russian Twist with Legs Floor OffAbdominaux · Haltère
- Dumbbell Standing High WindmillAbdominaux · Haltère
- Dumbbell Standing WindmillAbdominaux · Haltère
- EZ-Bar Russian Twist Sit-upAbdominaux · Barre EZ