Weighted Squat Jump with Plate
- Muscle principal
- Quadriceps
- Muscles secondaires
- AdducteursBicepsÉpaulesAbdominauxMolletsAvant-brasIschio-jambiersHaut du dos
- Équipement
- Lesté
Aperçu
Weighted Squat Jump with Plate is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with weighted.
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