Suspension Middle Row
- Muscle principal
- Épaules
- Muscles secondaires
- Haut du dosBicepsAvant-bras
- Équipement
- Sangles de suspension
Aperçu
Suspension Middle Row is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with suspension.
VidéoFront Raise (Suspension)Épaules · Sangles de suspension
VidéoSuspender External RotationÉpaules · Sangles de suspension
Suspender Forward Lunge with Rear FlyÉpaules · Sangles de suspension
VidéoSuspender Internal RotationÉpaules · Sangles de suspension
VidéoSuspender Prone TsÉpaules · Sangles de suspension
VidéoSuspender Prone YsÉpaules · Sangles de suspension
Enregistrez Suspension Middle Row dans Bulky
Ajoutez-le à une routine, enregistrez chaque série et suivez vos progrès. Gratuit sur le web dès aujourd'hui — les apps iOS et Android arrivent bientôt.