Stability Ball Rollout
- Muscle principal
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- AdducteursGrands dorsauxPectorauxQuadricepsAbducteursHaut du dos
- Équipement
- Ballon de stabilité
Aperçu
Stability Ball Rollout is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with stability ball.
VidéoBall Sit-upAbdominaux · Ballon de stabilité
VidéoBallerina Side BendsAbdominaux · Ballon de stabilité
VidéoBalloon Drill (male)Abdominaux · Ballon de stabilité
VidéoBent-knee Lying TwistAbdominaux · Ballon de stabilité
VidéoCrunchAbdominaux · Ballon de stabilité
VidéoDead Bug with Stability BallAbdominaux · Ballon de stabilité
Enregistrez Stability Ball Rollout dans Bulky
Ajoutez-le à une routine, enregistrez chaque série et suivez vos progrès. Gratuit sur le web dès aujourd'hui — les apps iOS et Android arrivent bientôt.