Seated Alternate Wide Side Adduction
- Muscle principal
- Adducteurs
- Muscles secondaires
- AbducteursQuadriceps
- Équipement
- Poids du corps
Aperçu
Seated Alternate Wide Side Adduction is an exercise focused primarily on the adductors, performed with bodyweight.
Vidéo45 degrees Step OutAdducteurs · Poids du corps
VidéoAbduction Of One Leg Flexion StretchAdducteurs · Poids du corps
VidéoAdductor stretchAdducteurs · Poids du corps
VidéoAdductors Stretch Coronal PlaneAdducteurs · Poids du corps
VidéoAdductors Stretch Sagittal PlaneAdducteurs · Poids du corps
VidéoAdductors Stretch Transverse PlaneAdducteurs · Poids du corps
Enregistrez Seated Alternate Wide Side Adduction dans Bulky
Ajoutez-le à une routine, enregistrez chaque série et suivez vos progrès. Gratuit sur le web dès aujourd'hui — les apps iOS et Android arrivent bientôt.