Resistance Band Monster Walk
- Muscle principal
- Quadriceps
- Muscles secondaires
- AdducteursFessiersAbducteursIschio-jambiersMollets
- Équipement
- Bande élastique
Aperçu
Resistance Band Monster Walk is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with resistance band.
Band Deadlift with Single Arm RowQuadriceps · Bande élastique
Band High Knee Lunge with Single Arm RowQuadriceps · Bande élastique
Band horizontal Pallof Press with Resistance Band SquatQuadriceps · Bande élastique
Band Jump Lunge with Single Arm RowQuadriceps · Bande élastique
Band LungesQuadriceps · Bande élastique
VidéoBand Seated Leg ExtensionQuadriceps · Bande élastique
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