Push and Pull Bodyweight
- Muscle principal
- Pectoraux
- Muscles secondaires
- TrapèzesAbdominauxCouGrands dorsauxTricepsAdducteursÉpaulesBas du dosMolletsFessiersAbducteurs
- Équipement
- Poids du corps
Aperçu
Push and Pull Bodyweight is an exercise focused primarily on the chest, performed with bodyweight.
VidéoAbove Head Chest StretchPectoraux · Poids du corps
VidéoAcross Chest Shoulder StretchPectoraux · Poids du corps
VidéoAlternate Upper Chest RaisePectoraux · Poids du corps
VidéoArcher Push upPectoraux · Poids du corps
VidéoArm CrossoverPectoraux · Poids du corps
VidéoArm Crossover (male)Pectoraux · Poids du corps
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