Exercise Ball One Leg Prone Lower Body Rotation
- Muscle principal
- Abducteurs
- Muscles secondaires
- QuadricepsTriceps
- Équipement
- Ballon de stabilité
Aperçu
Exercise Ball One Leg Prone Lower Body Rotation is an exercise focused primarily on the abductors, performed with stability ball.
Exercise Ball Lying Abductor StretchAbducteurs · Ballon de stabilité
VidéoAlternate Side Place LegAbducteurs · Poids du corps
VidéoAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchAbducteurs · Assisté
VidéoBack Crossover Foot TapAbducteurs · Poids du corps
VidéoBand hip abductionAbducteurs · Bande élastique
Band Lying Hip Internal RotationAbducteurs · Bande élastique
Enregistrez Exercise Ball One Leg Prone Lower Body Rotation dans Bulky
Ajoutez-le à une routine, enregistrez chaque série et suivez vos progrès. Gratuit sur le web dès aujourd'hui — les apps iOS et Android arrivent bientôt.