Elevated Single Leg Hip Thrust (female)
- Muscle principal
- Fessiers
- Muscles secondaires
- Ischio-jambiersQuadricepsAbducteursAdducteursBas du dos
- Équipement
- Poids du corps
Aperçu
Elevated Single Leg Hip Thrust (female) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with bodyweight.
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