Bird of Paradise Pose Svarga Dvijasana (female)
- Muscle principal
- Adducteurs
- Muscles secondaires
- FessiersQuadricepsAbducteursIschio-jambiersAbdominaux
- Équipement
- Poids du corps
Aperçu
Bird of Paradise Pose Svarga Dvijasana (female) is an exercise focused primarily on the adductors, performed with bodyweight.
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