Battling Ropes Alternating Waves with Kneeling Get-Up
- Muscle principal
- Cardio
- Muscles secondaires
- MolletsAdducteursQuadricepsBicepsFessiersAbducteursCouÉpaules
- Équipement
- Corde ondulatoire
Aperçu
Battling Ropes Alternating Waves with Kneeling Get-Up is an exercise focused primarily on the cardio, performed with battle rope.
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