Barbell Clean and Jerk
- Muscle principal
- Épaules
- Muscles secondaires
- FessiersQuadricepsTrapèzesTricepsMolletsAbdominauxBas du dosIschio-jambiers
- Équipement
- Barre
Aperçu
Barbell Clean and Jerk is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with barbell.
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