Alternate Front Kick in Place with Arm Circles
- Muscle principal
- Épaules
- Muscles secondaires
- AbdominauxQuadricepsAbducteursBas du dosFessiersIschio-jambiers
- Équipement
- Poids du corps
Aperçu
Alternate Front Kick in Place with Arm Circles is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with bodyweight.
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