Thruster con pesa rusa
Kettlebell Thruster
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- AbdominalesHombrosAbductoresEspalda alta
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Thruster con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con pesa rusa.
Arrancada dividida con pesa rusaCuádriceps · Pesa rusa
Cargada y press con zancada con pesa rusaCuádriceps · Pesa rusa
VídeoMovilidad con sentadilla goblet con pesa rusaCuádriceps · Pesa rusa
VídeoPaseo del granjero con pesa rusaCuádriceps · Pesa rusa
Paseo goblet con pesa rusaCuádriceps · Pesa rusa
VídeoPaso a través con zancada con pesa rusaCuádriceps · Pesa rusa
Registra Thruster con pesa rusa en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.