Thruster a un brazo con pesa rusa
Kettlebell One Arm Thruster
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- AbdominalesGemelosHombrosPechoCuello
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Thruster a un brazo con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con pesa rusa.
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