Sentadilla a una pierna sentado en máquina
Lever Seated One Leg Squat
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- Glúteos
- Equipamiento
- Máquina
Resumen
Sentadilla a una pierna sentado en máquina es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con máquina.
VídeoExtensión a una pierna en máquinaCuádriceps · Máquina
VídeoExtensión a una pierna en máquina (carga con discos)Cuádriceps · Máquina
VídeoExtensión de pierna alterna en máquinaCuádriceps · Máquina
VídeoExtensión de pierna en máquinaCuádriceps · Máquina
VídeoExtensión de pierna en máquina (puntas de los pies inward) (hombre)Cuádriceps · Máquina
VídeoExtensión de pierna sentado en máquinaCuádriceps · Máquina
Registra Sentadilla a una pierna sentado en máquina en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.