Rotación interna en suspensión
Suspender Internal Rotation
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- Bíceps
- Equipamiento
- Suspensión
Resumen
Rotación interna en suspensión es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con suspensión.
Aperturas divididas en suspensiónHombros · Suspensión
VídeoAperturas inversas en suspensiónHombros · Suspensión
Aperturas inversas wake hacia arriba en suspensiónHombros · Suspensión
Cara pul en suspensiónHombros · Suspensión
VídeoElevación frontal (suspensión)Hombros · Suspensión
Elevación frontal en suspensiónHombros · Suspensión
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