Rotación de palma y palma hacia arriba hacia abajo (hombre)
Palm-up Palm down Rotation (male)
- Músculo principal
- Antebrazos
- Músculos secundarios
- Bíceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Rotación de palma y palma hacia arriba hacia abajo (hombre) es un ejercicio enfocado principalmente en antebrazos, realizado con peso corporal.
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