Rotación de espalda y brazos y frontal
Front and Back Arms Rotation
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- Espalda altaTrapecios
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Rotación de espalda y brazos y frontal es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con peso corporal.
VídeoAbducción de brazo tumbadoHombros · Peso corporal
VídeoAbducción de hombro - articulacionesHombros · Peso corporal
VídeoAbducción de hombro - articulaciones transversaHombros · Peso corporal
VídeoAbierto hacia arriba en sillaHombros · Peso corporal
VídeoAducción de hombro - articulacionesHombros · Peso corporal
VídeoAducción de hombro - articulaciones transversaHombros · Peso corporal
Registra Rotación de espalda y brazos y frontal en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.