Plancha vibrate con disco
Vibrate Plate Plank
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- GlúteosZona lumbarGemelos
- Equipamiento
- Plataforma vibratoria
Resumen
Plancha vibrate con disco es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con plataforma vibratoria.
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