Plancha lateral de codo y rodilla a declinado
Elbow To Knee Decline Side Plank
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- AbductoresHombrosCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Plancha lateral de codo y rodilla a declinado es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con peso corporal.
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