Plancha lateral con elevado pierna (versión 2) (izquierdo) (mujer)
Side Plank with Raised Leg (VERSION 2) (left) (female)
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- AbductoresHombrosCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Plancha lateral con elevado pierna (versión 2) (izquierdo) (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con peso corporal.
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