Flexiones araña con gateo
Spider Crawl Push-up
- Músculo principal
- Pecho
- Músculos secundarios
- AbductoresAbdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Flexiones araña con gateo es un ejercicio enfocado principalmente en pecho, realizado con peso corporal.
VídeoAlcance de pecho de piePecho · Peso corporal
VídeoAlmeja de pecho sentadoPecho · Peso corporal
VídeoAlmeja de pecho sentado (hombre)Pecho · Peso corporal
VídeoAperturas agains cadenasPecho · Peso corporal
VídeoAperturas bajas a un brazo landminePecho · Peso corporal
VídeoAperturas de brazo y pecho rectas altas de pie con peso corporalPecho · Peso corporal
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