Extensión en polea de rodilla lateral con elevación de piernas
Side Knee Leg Raise Pressdown
- Músculo principal
- Abductores
- Músculos secundarios
- Abdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Extensión en polea de rodilla lateral con elevación de piernas es un ejercicio enfocado principalmente en abductores, realizado con peso corporal.
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