Estiramiento de pierna y cadera con encogimiento y giro tumbado
Lying Leg Tuck Hip Twist Stretch
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- Zona lumbarAbductores
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Estiramiento de pierna y cadera con encogimiento y giro tumbado es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con peso corporal.
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