Estiramiento cruzado a un brazo de rodillas
Kneeling One Arm Cross Body Stretch
- Músculo principal
- Cuello
- Músculos secundarios
- HombrosCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Estiramiento cruzado a un brazo de rodillas es un ejercicio enfocado principalmente en cuello, realizado con peso corporal.
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