Encogimiento de hombros (máquina Smith)
Shrug (Smith Machine)
- Músculo principal
- Trapecios
- Músculos secundarios
- Cuello
- Equipamiento
- Máquina Smith
Resumen
Encogimiento de hombros (máquina Smith) es un ejercicio enfocado principalmente en trapecios, realizado con máquina smith.
VídeoEncogimiento de hombros ancho máquina SmithTrapecios · Máquina Smith
VídeoEncogimiento de hombros de espalda ancho máquina SmithTrapecios · Máquina Smith
VídeoEncogimiento de hombros de espalda máquina SmithTrapecios · Máquina Smith
VídeoEncogimiento de hombros máquina SmithTrapecios · Máquina Smith
Batwing posterior de potencia con trineoTrapecios · Trineo de potencia
Cuerpo músculos mujer vista posteriorTrapecios · Peso corporal
Registra Encogimiento de hombros (máquina Smith) en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.