Elevación trap a un brazo en prono
Prone Single Arm Trap Raise
- Músculo principal
- Espalda alta
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Elevación trap a un brazo en prono es un ejercicio enfocado principalmente en espalda alta, realizado con peso corporal.
A un brazo contra la paredEspalda alta · Peso corporal
VídeoAducción de escapular sentado (hombre)Espalda alta · Peso corporal
VídeoAducción de escapular sentado (mujer)Espalda alta · Peso corporal
VídeoAducción de escapular sentado (versión 2) (hombre)Espalda alta · Peso corporal
VídeoAducción de escapular sentado (versión 2) (mujer)Espalda alta · Peso corporal
VídeoColgado one handedEspalda alta · Peso corporal
Registra Elevación trap a un brazo en prono en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.