Elevación lateral posterior sentado en polea
Cable Seated Rear Lateral Raise
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- Espalda alta
- Equipamiento
- Polea
Resumen
Elevación lateral posterior sentado en polea es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con polea.
VídeoApertura inversa a un brazo (polea)Hombros · Polea
Aperturas cruzadas posteriores inclinado en poleaHombros · Polea
VídeoAperturas de deltoide posterior inclinado en polea con espalda apoyo (hombre)Hombros · Polea
VídeoAperturas de deltoide posterior sentado en polea con pecho apoyoHombros · Polea
Aperturas inversas a un brazo en poleaHombros · Polea
VídeoAperturas inversas de deltoide posterior (polea)Hombros · Polea
Registra Elevación lateral posterior sentado en polea en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.