Elevación frontal lateral sobre la cabeza con paso
Side Step Overhead Front Raise
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- AbductoresCuádricepsAbdominalesZona lumbarGlúteos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Elevación frontal lateral sobre la cabeza con paso es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con peso corporal.
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