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Elevación en Y tumbado en prono
Lying Prone Y Raise
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- Espalda altaZona lumbar
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Elevación en Y tumbado en prono es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con peso corporal.
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