Elevación de piernas en afuera alterna sentado sobre el banco
Seated Alternate In Out Leg Raise over Bench
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- Cuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Elevación de piernas en afuera alterna sentado sobre el banco es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con peso corporal.
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