Curl sobre la cabeza sentado en polea (barra Z)
Cable Seated Overhead Curl (SZ Bar)
- Músculo principal
- Bíceps
- Músculos secundarios
- AntebrazosHombros
- Equipamiento
- Polea
Resumen
Curl sobre la cabeza sentado en polea (barra Z) es un ejercicio enfocado principalmente en bíceps, realizado con polea.
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