Crunch de codo y rodilla a con plancha lateral de rodillas
Kneeling Elbow to Knee Side Plank Crunch
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- HombrosAbductoresCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Crunch de codo y rodilla a con plancha lateral de rodillas es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con peso corporal.
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