Crunch a lateral con elevación de piernas sentado en el suelo
Seated Side-to-Side Leg Raise Crunch on Floor
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- AbductoresCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Crunch a lateral con elevación de piernas sentado en el suelo es un ejercicio enfocado principalmente en abdominales, realizado con peso corporal.
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