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Contracción de palmas y espalda vertical de pie

Standing Upright Palms Back Squeeze

Músculo principal: Espalda alta
Músculos secundarios: Zona lumbar Trapecios
Equipamiento: Sin equipo

Resumen

Contracción de palmas y espalda vertical de pie es un ejercicio enfocado principalmente en espalda alta, realizado con ninguno.

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