Abducción de cadera lateral con puente (estrella)
Side Bridge Hip Abduction (star)
- Músculo principal
- Abductores
- Músculos secundarios
- Abdominales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Abducción de cadera lateral con puente (estrella) es un ejercicio enfocado principalmente en abductores, realizado con peso corporal.
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