Wrist Roller
- Hauptmuskel
- Unterarme
- Ausrüstung
- Mit Zusatzgewicht
Überblick
Wrist Roller is an exercise focused primarily on the forearms, performed with weighted.
VideoBottle Weighted Reverse Curl (female)Unterarme · Mit Zusatzgewicht
VideoBottle Weighted Reverse Grip Concentration Curl (female)Unterarme · Mit Zusatzgewicht
VideoHand Spring Wrist CurlUnterarme · Mit Zusatzgewicht
VideoPlate PinchUnterarme · Mit Zusatzgewicht
VideoWeighted Plate Standing Hands Torsion (male)Unterarme · Mit Zusatzgewicht
Weighted Seated Neutral Wrist CurlUnterarme · Mit Zusatzgewicht
Wrist Roller in Bulky protokollieren
Füge sie einer Routine hinzu, protokolliere jeden Satz und sieh deinen Fortschritt. Heute kostenlos im Web — die iOS- und Android-Apps kommen bald.