Vibrate Plate Plank
- Hauptmuskel
- Bauchmuskeln
- Weitere Muskeln
- GesäßUnterer RückenWaden
- Ausrüstung
- Vibrationsplatte
Überblick
Vibrate Plate Plank is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with vibration plate.
Video3 4 Sit upBauchmuskeln · Körpergewicht
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Video45 degree Bycicle Twisting CrunchBauchmuskeln · Körpergewicht
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45 Degree Side BendBauchmuskeln · Körpergewicht
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Vibrate Plate Plank in Bulky protokollieren
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