Suspender Prone Ys
- Hauptmuskel
- Schultern
- Weitere Muskeln
- Oberer RückenUnterer Rücken
- Ausrüstung
- Schlingentrainer
Überblick
Suspender Prone Ys is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with suspension.
VideoFront Raise (Suspension)Schultern · Schlingentrainer
VideoSuspender External RotationSchultern · Schlingentrainer
Suspender Forward Lunge with Rear FlySchultern · Schlingentrainer
VideoSuspender Internal RotationSchultern · Schlingentrainer
VideoSuspender Prone TsSchultern · Schlingentrainer
VideoSuspender YW raiseSchultern · Schlingentrainer
Suspender Prone Ys in Bulky protokollieren
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