Stepdown Squat
- Hauptmuskel
- Beinbeuger
- Weitere Muskeln
- AdduktorenSchultern
- Ausrüstung
- Körpergewicht
Überblick
Stepdown Squat is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with bodyweight.
2 to 1 Jump BoxBeinbeuger · Körpergewicht
Video45 degree one leg hyperextensionBeinbeuger · Körpergewicht
Video45 degree twisting hyperextensionBeinbeuger · Körpergewicht
VideoAll Fours Squad StretchBeinbeuger · Körpergewicht
VideoAlternating Hamstring Curl with PuncheBeinbeuger · Körpergewicht
VideoArms Forward Butt KickBeinbeuger · Körpergewicht
Stepdown Squat in Bulky protokollieren
Füge sie einer Routine hinzu, protokolliere jeden Satz und sieh deinen Fortschritt. Heute kostenlos im Web — die iOS- und Android-Apps kommen bald.