Standing Scissors
- Hauptmuskel
- Abduktoren
- Weitere Muskeln
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- Ausrüstung
- Körpergewicht
Überblick
Standing Scissors is an exercise focused primarily on the abductors, performed with bodyweight.
VideoAlternate Side Place LegAbduktoren · Körpergewicht
VideoBack Crossover Foot TapAbduktoren · Körpergewicht
VideoBent knee Lying TwistAbduktoren · Körpergewicht
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VideoBent Leg Side Kick (kneeling)Abduktoren · Körpergewicht
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Standing Scissors in Bulky protokollieren
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