Standing Hands Position (Pronation-Supination-Neutral)
- Hauptmuskel
- Unterarme
- Weitere Muskeln
- Bizeps
- Ausrüstung
- Körpergewicht
Überblick
Standing Hands Position (Pronation-Supination-Neutral) is an exercise focused primarily on the forearms, performed with bodyweight.
Adduction Hand With Elbow Extended StretchUnterarme · Körpergewicht
VideoArms Stretch On A SupportUnterarme · Körpergewicht
Brachialis Narrow Pull-upsUnterarme · Körpergewicht
Brachialis Pull-upUnterarme · Körpergewicht
VideoCrocodile Yoga PoseUnterarme · Körpergewicht
Elbow Out Rotator StretchUnterarme · Körpergewicht
Standing Hands Position (Pronation-Supination-Neutral) in Bulky protokollieren
Füge sie einer Routine hinzu, protokolliere jeden Satz und sieh deinen Fortschritt. Heute kostenlos im Web — die iOS- und Android-Apps kommen bald.