Scapula Retraction Protraction
- Hauptmuskel
- Oberer Rücken
- Weitere Muskeln
- Latissimus
- Ausrüstung
- Körpergewicht
Überblick
Scapula Retraction Protraction is an exercise focused primarily on the upper back, performed with bodyweight.
VideoArcher Pull upOberer Rücken · Körpergewicht
Assisted Commando Pull-upOberer Rücken · Körpergewicht
VideoBack and Shoulders StretchOberer Rücken · Körpergewicht
VideoBack Pec StretchOberer Rücken · Körpergewicht
VideoBack scrubOberer Rücken · Körpergewicht
VideoBack Slaps Wrap Arround StretchOberer Rücken · Körpergewicht
Scapula Retraction Protraction in Bulky protokollieren
Füge sie einer Routine hinzu, protokolliere jeden Satz und sieh deinen Fortschritt. Heute kostenlos im Web — die iOS- und Android-Apps kommen bald.