Für diese Übung gibt es noch kein Demo-Video.
Roll Lower Back (Side) Lying on Floor
- Hauptmuskel
- Unterer Rücken
- Weitere Muskeln
- Bauchmuskeln
- Ausrüstung
- Rolle
Überblick
Roll Lower Back (Side) Lying on Floor is an exercise focused primarily on the lower back, performed with roll.
VideoRoll Erector Spinae Lying on Floor (female)Unterer Rücken · Rolle
123 Back Drill (male)Unterer Rücken · Körpergewicht
Video45 degree hyperextensionUnterer Rücken · Körpergewicht
45 degrees Back ExtensionUnterer Rücken · Körpergewicht
VideoAlternating Hamstring Arm LiftUnterer Rücken · Körpergewicht
- VideoAlternating SupermanUnterer Rücken · Körpergewicht
Roll Lower Back (Side) Lying on Floor in Bulky protokollieren
Füge sie einer Routine hinzu, protokolliere jeden Satz und sieh deinen Fortschritt. Heute kostenlos im Web — die iOS- und Android-Apps kommen bald.