March on Spot Arm Circles
- Hauptmuskel
- Schultern
- Weitere Muskeln
- GesäßBauchmuskelnWadenBeinbeugerQuadrizepsTrizeps
- Ausrüstung
- Körpergewicht
Überblick
March on Spot Arm Circles is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with bodyweight.
Video3 Leg Chatarunga Pose (female)Schultern · Körpergewicht
Video4 Punches Side SquatSchultern · Körpergewicht
Video90 to 90 Overhead ReachSchultern · Körpergewicht
VideoAir Punches MarchSchultern · Körpergewicht
VideoAlternate Front Kick in Place with Arm CirclesSchultern · Körpergewicht
VideoAlternate Shoulder Flexion Back to WallSchultern · Körpergewicht
March on Spot Arm Circles in Bulky protokollieren
Füge sie einer Routine hinzu, protokolliere jeden Satz und sieh deinen Fortschritt. Heute kostenlos im Web — die iOS- und Android-Apps kommen bald.